Περιοχή: Λυκαβηττός

Body Challenge Gym

Γυμναστήριο - Cross Training
ΑΘΗΝΑ - ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΣ - ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ

Body Challenge - Η Φιλοσοφία μας

Το Body Challenge Gym  λειτουργεί από το 2013 ως  Γυμναστήριο – Cross Training στην Αθήνα και έχει ως προτεραιότητα να προτρέψει τους ασκούμενους να αγαπήσουν και να εκτιμήσουν τη γυμναστική ως μέσο σωματικής και ψυχικής ευεξίας .

Δημιουργήσαμε ένα φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον όπου συνδυάζοντας τη θετική διάθεση με την επιστημονική γνώση δεσμευόμαστε να καθοδηγούμε και να ενθαρρύνουμε τους ασκούμενους να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους.

Το Γυμναστήριο παρέχει προγράμματα Cross Training – Calisthenics – Boxing – Pilates – Trx – Yoga .

Διαβάστε Περισσότερα για το Body Challenge Gym Cross Training – Γυμναστηριο Αθήνα

ΑΘΗΝΑ | ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ | ΠΛΑΤΕΙΑ ΜΑΒΙΛΗ | ΚΟΛΩΝΑΚΙ | ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΣ

Τι είναι το Cross Training

Το Cross Training αποτελεί συνδυασμό διαφορετικών μορφών και συστημάτων προπόνησης με στόχο τη βελτιστοποίηση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των ασκούμενων.

Με το Cross Training μπορείτε:

  • Να απελευθερωθείτε από το περιττό βάρος.
  • Να αυξήσετε τη μυϊκή σας δύναμη.
  • Να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη φυσική αντοχή σας.
  • Να τονώσετε τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση σας .

Ασκηθείτε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων γυμναστικής και εξοπλισμού όπως ιμάντες (TRX), Bosu®, Kettlebells, Medicine balls, Fitballs, Rubber Bands, Plyo Boxes, Equalizers, Bodyweight exercises, Dumpbells, Body Pumps.

Small Groups ή Personal Training;

Η προπόνηση σε Cross Training  – Small Groups αποτελεί τη νέα τάση της εποχής αφού συνδυάζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητατου personal training με τη παρακίνηση και το ευχάριστο κλίμα της ομαδικής εκγύμνασης. Τα τμήματα γυμναστικής είναι πάντα ολιγομελή, 1 εώς 8 άτομα, ώστε ο γυμναστής να είναι σε θέση να παρέχει σωστή και ασφαλή καθοδήγηση. 

Το Cross Training –  Personal Training απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις προσωπικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, όπως έλλειψης χρόνου και παρακίνησης ή τυχόν τραυματισμών και άλλων θεμάτων υγείας, το Personal Training δεν είναι απλά επιλογή αλλά ανάγκη.

Ελάτε σήμερα στο Body Challenge Cross Training – Γυμναστήριο – Αθήνα. Το πρώτο μάθημα εντελώς Δωρεάν. 

Διαβάστε περισσότερα για γυμναστική Cross Training στην Αθήνα.

1ο Μάθημα Δωρεάν

Ελάτε να γνωριστούμε και να κάνουμε το πρώτο μάθημα εντελώς δωρεάν. Πατήστε Εδω!

Tο 1ο μάθημα Δωρεάν! Ελάτε να γνωριστούμε απο κοντά!

Cross Training - Yoga - Pilates στην Αθήνα