Περιοχή: Λυκαβηττός

Body Challenge - Γυμναστήριο

Cross Training - Calisthenics - boxing - Pilates - Reformer
ΑΘΗΝΑ | ΓΟΥΔΙ | ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ | ΚΟΛΩΝΑΚΙ | ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΣ

Η Φιλοσοφία μας

Το  Body Challenge Gym λειτουργεί από το 2013 προσφέροντας προπονήσεις  Cross Training – Calisthenics – Boxing – TRX – Pilates – Reformer – Yoga .  Έχουμε ως προτεραιότητα να προτρέψουμε τους ασκούμενους να αγαπήσουν και να εκτιμήσουν τη γυμναστική ως μέσο σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Δημιουργήσαμε ένα φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον  όπου συνδυάζοντας τη θετική διάθεση με την επιστημονική γνώση δεσμευόμαστε να καθοδηγούμε και να ενθαρρύνουμε τους ασκούμενους να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους.

Διαβάστε Περισσότερα για το Γυμναστήριο  Body Challenge ..

Το Γυμναστήριο εξυπηρετεί τις περιοχές Αμπελόκηποι, Κολωνάκι, Λυκαβηττός, Ιλίσια, Hilton, Πλατεία Μαβίλη, Γκύζη .

Τι είναι το Cross Training

Το Cross Training αποτελεί συνδυασμό διαφορετικών μορφών και συστημάτων προπόνησης με στόχο τη βελτιστοποίηση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των ασκούμενων.

Με το Cross Training μπορείτε:

  • Να απελευθερωθείτε από το περιττό βάρος.
  • Να αυξήσετε τη μυϊκή σας δύναμη και να αποκτήσετε ακρίβεια και νευρομυϊκό συντονισμό.
  • Να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη φυσική αντοχή σας.
  • Να τονώσετε τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση σας.

Ασκηθείτε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων γυμναστικής και εξοπλισμού όπως ιμάντες (TRX), Bosu®, Kettlebells, Medicine balls, Fitballs, Rubber Bands, Plyo Boxes, Equalizers, Bodyweight exercises, Dumpbells, Body Pumps.

Small Groups ή Personal Training;

Η προπόνηση σε Cross Training – Small Groups αποτελεί τη νέα τάση της εποχής αφού συνδυάζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητατου personal training με τη παρακίνηση και το ευχάριστο κλίμα της ομαδικής εκγύμνασης. Τα τμήματα γυμναστικής είναι πάντα ολιγομελή, 3 εώς 5 άτομα, ώστε ο γυμναστής να είναι σε θέση να παρέχει σωστή και ασφαλή καθοδήγηση. 

Το Cross Training – Personal Training απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις προσωπικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, όπως έλλειψης χρόνου και παρακίνησης ή τυχόν τραυματισμών και άλλων θεμάτων υγείας, το Personal Training δεν είναι απλά επιλογή αλλά ανάγκη.

Έλα σήμερα στο Body Challenge –  Γυμναστήριο  (Cross Training – Calisthenics – Pilates – TRX – Yoga)

Κλείσε την πρώτη σου προπόνηση Δωρεάν! 

 Γουδί | Αθήνα |Αμπελόκηποι | Κολωνάκι | Λυκαβηττός | Γκύζη

Trainers

Δημήτρης
Κωστόπουλος
Owner, Trainer
Άντρεα
Ασημώση
Trainer
Αντρέας
Μαυρίδης
Trainer
Αχιλλέας
Οικονομάκης
Trainer
Αναστασία
Κοντογιώργου
Trainer

Tο 1ο μάθημα Δωρεάν! Ελάτε να γνωριστούμε απο κοντά!

Cross Training -Calisthenics - Boxing - Pilates στην περιοχή Γουδί, Αθήνα