Περιοχή: Λυκαβηττός

Body Challenge Gym - Cross Training & Calisthenics

Γυμναστήριο ΛΥΚΑΒΗΤΤΟΣ, ΠΛΑΤΕΙΑ ΜΑΒΙΛΛΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ

Body Challenge Gym - Η Φιλοσοφία μας

Το Body Challenge Gym λειτουργεί από το 2013 ως Γυμναστήριο Cross Training  στην περιοχή Λυκαβηττός και έχει ως προτεραιότητα να προτρέψει τους ασκούμενους να αγαπήσουν και να εκτιμήσουν τη γυμναστική ως μέσο σωματικής και ψυχικής ευεξίας και υγείας.

Δημιουργήσαμε ένα φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον στην περιοχή Λυκαβηττός | Αθήνα, όπου συνδυάζοντας τη θετική διάθεση με την επιστημονική γνώση δεσμευόμαστε να καθοδηγούμε και να ενθαρρύνουμε τους ασκούμενους να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους.

Διαβάστε περισσότερα για το Γυμναστήριο  Body Challenge Gym – Cross Training .

Λυκαβηττός | Αθήνα | Κολωνάκι | Αμπελόκηποι | Πλατεία Μαβίλη | Γκύζη | Κυψέλη | Κέντρο

Τι είναι το Cross Training

Το Cross Training αποτελεί συνδυασμό διαφορετικών μορφών και συστημάτων προπόνησης με στόχο τη βελτιστοποίηση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των ασκούμενων.

Με το Cross Training μπορείτε:

  • Να απελευθερωθείτε από το περιττό βάρος.
  • Να αυξήσετε τη μυϊκή σας δύναμη και να αποκτήσετε ακρίβεια και νευρομυϊκό συντονισμό.
  • Να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη φυσική αντοχή σας.
  • Να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε.

Ασκηθείτε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων γυμναστικής  και εξοπλισμού όπως ιμάντες (TRX), Bosu®, Kettlebells, Medicine balls, Fitballs, Rubber Bands, Plyo Boxes, Equalizers, Bodyweight exercises, Dumpbells, Body Pumps.

Small Group ή Personal Training;

Η προπόνηση σε Cross Training – Small Groups αποτελεί τη νέα τάση της εποχής αφού συνδυάζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητατου personal training με τη παρακίνηση και το ευχάριστο κλίμα της ομαδικής εκγύμνασης. Τα τμήματα είναι πάντα ολιγομελή, 3 εώς 5 άτομα, ώστε ο γυμναστής να είναι σε θέση να παρέχει σωστή και ασφαλή καθοδήγηση.

Το Cross Training – Personal Training απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις προσωπικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, όπως έλλειψης χρόνου και παρακίνησης ή τυχόν τραυματισμών και άλλων θεμάτων υγείας, το Personal Training δεν είναι απλά επιλογή αλλά ανάγκη.

Ελάτε σήμερα στο Γυμναστήριο Body Challenge – Cross Training  | Λυκαβηττός.  Το πρώτο μάθημα εντελώς Δωρεάν. 

Διαβάστε περισσότερα για Cross Training Small Groups

Λυκαβηττός | Αθήνα | Κολωνάκι | Αμπελόκηποι | Πλατεία Μαβίλη | Γκύζη | Κυψέλη | Κέντρο

1ο Μάθημα Δωρεάν

Ελάτε να γνωριστούμε και να κάνουμε το πρώτο μάθημα εντελώς δωρεάν. Πατήστε Εδω!

Trainers

Δημήτρης
Κωστόπουλος
Owner, Trainer
Άντρεα
Ασημώση
Trainer
Αντρέας
Μαυρίδης
Trainer
Αναστασία
Κοντογιώργου
Trainer

Tο 1ο μάθημα Δωρεάν! Ελάτε να γνωριστούμε απο κοντά!

Cross Training - Calisthenics- Boxing - Pilates στην περιοχή Λυκαβηττός, Αθήνα