Περιοχή: Λυκαβηττός

Kangoo Jumps

up to 800 kcal burned
60

minutes

Level: All Levels
Limit of participants
max 8
Trainers:

Το Kangoo Jumps Workout είναι ένα πρωτότυπο πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση & διασκέδαση!

Είναι 60 λεπτά προπόνησης εκτελώντας συνδυασμούς δρομικών ασκήσεων, αλμάτων και χορευτικών κινήσεων.

Οι έρευνες δείχνουν πως 30 λεπτά αναπήδησης ισοδυναμούν με τρέξιμο 5km..

 

To Kangoo Jumps Workout ενδείκνειτε για:

  • Απώλεια λίπους λόγω των υψηλών ενεργειακών απαιτήσεων
  • Αύξηση του μυϊκού τόνου
  • Βελτίωση της Καρδιοαναπνευστικής αντοχής
  • Άτομα με ευαίσθητες αρθρώσεις αφού τα ειδικά ελατήρια ελαχιστοποιούν την καταπόνηση που προκαλούν οι κραδασμοί συγκριτηκά με άλλες μορφές άσκησης