Στο Strength Workout προπονούμαστε με έναν συνδιασμό ασκήσεων Άρσης Βαρών και Καλισθενικής Γυμναστικής με στόχο την μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος! Επιλέγουμε ασκήσεις(όπως Squat, Deadlifts, Lunges, Front & Back Levers, Planche, Muscle ups..) που ενεργοποιούν ταυτόχρονα μεγάλες μυικές ομάδες και προάγουν την μυική ανάπτυξη! Μία προπόνηση με άμεσα και ορατά αποτελέσματα!

Βασικά οφέλη:

• Ενδυνάμωση  του άνω κορμού και των ποδιών.
• Μυική ανάπτυξη.
• Άυξηση του μεταβολισμού.
• Βελτίωση του Νευρομυϊκού συντονισμού.