Περιοχή: Λυκαβηττός

Strength

700 kcal burned
60

minutes

Level: All Levels
Limit of participants
8
Trainers:
  • Αχιλλέας Οικονομάκης
    Read more
  • Άντρεα Ασημώση
    Read more
  • Δημήτρης Κωστόπουλος
    Read more

Στο Strength Workout προπονούμαστε με έναν συνδιασμό ασκήσεων Άρσης Βαρών και Καλισθενικής Γυμναστικής με στόχο την μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος! Επιλέγουμε ασκήσεις(όπως Squat, Deadlifts, Lunges, Front & Back Levers, Planche, Muscle ups..) που ενεργοποιούν ταυτόχρονα μεγάλες μυικές ομάδες και προάγουν την μυική ανάπτυξη! Μία προπόνηση με άμεσα και ορατά αποτελέσματα!

 

Βασικά οφέλη:

  • Ενδυνάμωση  του άνω κορμού και των ποδιών.
  • Μυική ανάπτυξη.
  • Άυξηση του μεταβολισμού.
  • Βελτίωση του Νευρομυϊκού συντονισμού.