Yoga – Flexibility

up to 500 kcal burned
60

minutes

Level: All Levels
Limit of participants
max 8
Trainers:
  • Αγγελική Γιαννούλη
    Read more

To Yoga – Flexibility  workout είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα ευλιγισίας και κινητικότητας βασισμένο στο ασκησιολόγιο της  Vinyasa Yoga.

H προπόνηση έχει διάρκεια 60 λεπτα συνδυάζοντας ασκήσεις & στασείς τόσο ενεργητικής όσο και παθητικής ευλυγισίας..Ταυτόχρονα δίνεται μεγάλη έμφαση στον έλεγχο της αναπνοής και τη ρόη της κίνησης!